Proteini Yüksek Orman Meyveli Smoothie

[hepsigundem]

Proteini Yüksek Orman Meyveli Smoothie Tanımı İçin Malzemeler

• 2 yemek kaşığı yulaf
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 150ml az yağlı süt / yoğurt
• 5-6 adet ahududu
• 5-6 adet yaban mersini (orman meyvelerini çeşitlendirebilir yahut dondurulmuş meyveleri tercih edebilirsiniz)
• 3 adet çiğ badem

Tatlandırmak için;

• 1 tatlı kaşığı pekmez yahut bal

Yaz günlerinde;

• İsteğe bağlı olarak buz

Proteini Yüksek Orman Meyveli Smoothie Tanımı Nasıl Yapılır?

1. Malzemelerin hepsini blenderda buluşturuyoruz ve karıştırıyoruz.
2. Tok tutan smoothieniz hazır. İster kahvaltıda ister orta öğünde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

Proteini Yüksek Orman Meyveli Smoothie Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

Nefisyemektarifleri

The post Proteini Yüksek Orman Meyveli Smoothie first appeared on HepsiGündem.COM " Gündem,Güncel Haberler Burada ".

Okumaya devam et...