Yoğurtlu Tavuklu Tam Buğday Spagetti (Pcos Dostu)

[hepsigundem]

Yoğurtlu Tavuklu Tam Buğday Spagetti (Pcos Dostu) Tanımı İçin Malzemeler

Spagetti için;

• 2 avuç (70–80 g) tam buğday spagetti

Haşlamak için;

• Su
• Az tuz

Tavuk için;

• 200–250 gram tavuk göğsü (küp küp doğranmış)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı domates salçası (tepeleme değil)
• 1–2 yemek kaşığı makarna suyu
• Karabiber
• Toz kırmızı biber
• Sarımsak tozu yahut 1 diş rendelenmiş sarımsak

Yoğurt sosu için;

• 3–4 yemek kaşığı süzme yoğurt
• 2–3 yemek kaşığı su (akışkan kıvam için)
• 1 tutam tuz
• Çok az rendelenmiş sarımsak (isteğe bağlı)

Yoğurtlu Tavuklu Tam Buğday Spagetti (Pcos Dostu) Tanımı Nasıl Yapılır?

1. Spagettiyi bol suda canlı kalacak formda haşlayıp, süzelim. (2 -3 kaşık su ayıralım)
2. Tavayı ısıtıp, zeytinyağını ekleyelim. Tavukları ekleyip yüksek ateşte mühürleyelim.
3. Tavuklar renk alınca salçayı + suyu ekleyip, 1–2 dakika çevirelim.
4. Baharatları ekleyip, altını kapatalım.
5. Yoğurdu suyla açalım, pürüzsüz ve akışkan bir sos elde edelim.
6. 6Servis tabağına alta spagetti, üzerine yoğurt sos, en üste tavukları koyalım. Dilerseniz kuru nane serpebilirsiniz. Afiyetle ✨

Yoğurtlu Tavuklu Tam Buğday Spagetti (Pcos Dostu) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

Nefisyemektarifleri

The post Yoğurtlu Tavuklu Tam Buğday Spagetti (Pcos Dostu) first appeared on HepsiGündem.COM " Gündem,Güncel Haberler Burada ".

Okumaya devam et...